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Mostrando entradas de marzo, 2017

La preparación física ante quienes padecen enfermedades crónicas

El ejercicio físico mejora la salud y tiene muchos beneficios: entre ellos se cuentan la estimulación del metabolismo, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el retraso del envejecimiento. También mejora el aspecto físico, regula la tensión arterial, los índices de glucosa y el nivel de grasas en la sangre. No solo el cuerpo se ve beneficiado. Se sabe que también tiene beneficios a nivel mental, puede reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y prevenir numerosas enfermedades. ¿Todos pueden realizar todo tipo de ejercicios? Siempre se promueve la actividad física para mejorar la salud, pero hay personas con enfermedades crónicas que no están conscientes sobre qué pueden hacer acerca de este tema. Esto resulta en un dilema, al no saber si en realidad el ejercicio los beneficia o por el contrario, los perjudica. Lo mejor es ir al médico y preguntar por su caso en particular: los expertos se refieren en general a algunas enfermedades en las que se puede disfrutar del deporte, y…

La belleza de las cascadas de Tamul y de Minas Viejas

Hay sitios que parecen sacados de un relato de fantasía o de la imaginación de algún artista talentoso. En este caso, las cascadas de Tamul y las cascadas de Minas Viejas ubicadas en el estado mexicano de San Luis Potosí cumplen todas las características para protagonizar un cuento de hadas. Parece increíble su verdor, sus caídas de agua y la tranquilidad que las bordea, pero este misticismo y magia es lo que tienen para ofrecer estos grandiosos monumentos naturales. San Luis Potosíes conocido por sus enormes atractivos naturales, así que si visitas la zona no olvides planear una excursión a estas maravillosas cascadas, conoce más de ellas. Las cascadas de TamulLa primera impresión que tendrás de estas cascadas te hará exclamar un gran “¡wow!”, y no serás el único. El ecoturismo es común en esta zona ubicada en el municipio Aquismón, ya que esta es una de las caídas de agua más grandes de San Luís Potosí y una de las joyas turísticas de México. Posee una caída de 105 metros de altura, na…

¿Un poco de relax? Visita el parque Los Colomos en Guadalajara

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Para conocer un poco más el lado natural y ecológico de Guadalajara no hace falta más que recorrer sus parques. Uno de los más conocidos es el parque o bosque Los Colomos. Este lugar está internado en la zona metropolitana de esta región, y representa un respiro para la ciudad y un lugar atractivo para los visitantes. ¿Qué puedo hacer allí?El parque Los Colomos cuenta con varios lugares de esparcimiento y con un gran número de actividades que realizar al aire libre para todas las edades. Tiene aproximadamente 92 hectáreas de terreno y es un lugar ideal para los fanáticos de la naturaleza y la fotografía. La preservación de este espacio es importante ya que es una de las zonas más representativas en esta ciudad. Entre las actividades que puedes realizar en tu estancia por el parque están las caminatas, la fotografía, trotar y montar a caballo. Es un buen lugar para realizar ejercicios. En ocasiones se realizan talleres, cursos, exposiciones o representaciones teatrales gratuitas en el pa…