La eficacia de la terapia conductual cognitiva
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque que aborda las emociones disfuncionales, el comportamiento y los procesos cognitivos basándose en una combinación de principios y técnicas conductuales y cognitivas básicas. La TCC es una estrategia centrada en el problema y orientada a la acción que los terapeutas utilizan para ayudar a los pacientes a abordar problemas específicos como la ansiedad, la depresión e incluso problemas psiquiátricos más complejos. La terapia cognitivo-conductual hace referencia a una serie de métodos estructurados de psicoterapia que se centran en los pensamientos que subyacen a los problemas del paciente. Una encuesta realizada a cerca de 2.300 psicólogos en Estados Unidos reveló que alrededor del 70% utiliza la TCC en combinación con otras terapias para tratar la depresión y la ansiedad. La TCC es también un paradigma de psicoterapia predominante que se enseña en los programas de postgrado de psicología. Cómo funciona la terapia cognitivo-conductual La
